심리학 5

10. 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

저자는 말한다. 인간의 성격은 바꿀 수 있다고. 10년 전의 나와 지금의 나, 그리고 10년 뒤의 나는 다르다. 주변 상황에 따라 내가 목표한 것에 따라 달라진다. 따라서, "목적은 성격보다 상위에 있다. 확고한 목적 의식이 없다면 성격은 고통 회피와 쾌락 추구라는 동물적이고 낮은 수준의 작동 방식에 기초할 것"이다. 라고 저자는 말한다. 과거에 함몰되지 말고 미래에 내가 되고 싶은 나를 상상하고, 그 꿈과 목표를 이루기 위해 실행해야 한다. 이 책에서 가장 인상 깊었던 것은 원하는 것에 100퍼센트 전념해야 성공한다. 그리고 실행단계에서 목표와의 괴리에 집중하지 말고 진전하고 있음에 집중해야 한다. 진전이 있었다고 확인되면 활기와 추친력이 생긴다. 이는 자신감과 사기를 높여주고 지금의 자신을 능가하는 ..

09. Awake

이 책에서는 글쓴이의 신념과 직설적인 표현이 조금 불편한 부분도 있었지만, 개인적으로는 정말 좋은 책이라고 생각한다. 인간은 생각한대로 행동하고, 그렇게 행동하게 되면 그 방향대로 인생을 살게되어 있다는 것이다. 책에서 이를 잘 표현한 코끼리와 원숭이 실험이 그 예이다. 아기 코끼리를 발목에 밧줄을 묶어 일정 반경안에서만 움직이도록 해두면, 다 자랐을때는 나무한그루 정도는 쉽게 부러트릴 힘을 가졌음에도 그 반경을 벗어나지 못하는 실험 결과가 있다. 이는 부정암시의 힘이 얼마나 무서운지 나타낸다. 우리는 어렸을 때, 부모님으로 부터 다양한 부정암시를 받으며 자란다. "이건안돼", "그건 하지마" 등등 또한, 성인이 되었을 때도 무언가 도전하고 했을 때 주위로 부터의 부정암시, "그건 아무나 하는게 아니야"..

05. 부의 원천

이 책은 내가 가장 많은 영감을 얻은 책 중에 하나다. 인생을 어떻게 살아야 되며 사람이 왜 변화에 둔할 수 밖에 없는지 아닌걸 아는데도 왜 바꿀 수 없는지에 대해 과학적으로 설명하고 있다. 이를 극복하기 위해서 어떻게 해야하는지 기술하고 있다. 내 인생의 명작 중에 하나인 책이다. 물론 지인들한테도 강력 추천하고 싶은 책이기도 하지만, 책 내용 중에 뇌에 대한 내용을 기술하고 있어 다소 어렵게 느껴질 수 도 있어 책에 대한 흥미를 잃을까봐 약간 걱정되기도 한다. 하지만 인생에 변화를 마주하고 싶고, 현재의 삶에 답답한 마음을 가지고 있다면 반드시 읽어보길 권하는 책이다. 우리는 시크릿이라는 유명한 책을 통해 끌어당김의 법칙에 대해 잘 알고 있다. 하지만 실천하지 못한다. 원리를 모르기 때문이다. 이 책..

04. 빅터 플랭클의 죽음의 수용소에서

이 책은 세계2차대전 당시, 독일 군에 의해 강제수용소에 투옥된 빅터 프랭클의 실화를 바탕으로 제작된 책이다. 강제수용소에서 끔찍한 삶의 고통 속에서 죽음과 생존의 경계 속에서 인간이 행한 행동과 심리적 특성, 극한의 상황에서도 잃지 않는 희망으로 살아가는 사람의 힘. 이를 통해 삶에 동기부여와 나보다 더한 상황에서도 극복한 사례를 통해 나도 할 수 있다는 자신감과 위로를 얻게 되었다. 이 책을 처음 읽었을 때는 충격 그 자체였다. 워낙 유명한 책이라 큰 기대를 안했는데 마치 책을 읽으면서 머리속에서 수용소에서의 삶이 그려졌고 몇일동안이나 그 장면이 머리속에서 사라지지 않았다. 그만큼 생생한 현장 상황과 작가의 작필 능력이 뛰어나다는 방증이였다. 책에서 느낄 수 있었던 것은 인간은 왜 살아야되는가? 미래..

01. 인생의 변화는 말투에서 시작된다.

이 책은 제목만 보았을 때 어떤 말투, 억양이냐에 따라 달라진다. 라는 쉬운 접근으로 이해할 수 있다. 또한, 어떤 언어 스킬이 들어 있을까 라고 생각 했을 수도 있다. 하지만, 책에 내용을 들여다 보면 좀 더 깊이 있고 인생의 전환점을 줄 수 있는 좋은 내용들이 가득하다. 👍👍 결론은 인생을 바꾸기 위해서는 기존의 사고의 틀을 깨고 의식 수준을 높혀, 이러한 사고에서 나오는 말투와 행동이 결국 인생을 바꾼다는 것이다. 참 좋은 생각이다. 인생의 수준을 높이기 위해, 타인과 공감하고 의식 수준을 높혀야 된다고 말한다. 자신의 잘못을 인정하고 싶은 사람은 없기 때문에 상대방의 가치를 높게 평가하고 그 사람의 발전할 수 있는 방향을 제시해야 그 사람을 변화시킬 수 있다고 한다. 좋은 내용이다. 하지만 개인적..